أسس تدريب ألعاب القوي

ما هي العاب القوى ؟ what is athletics?
تعتبر ألعاب القوى أحد مظاهر الأنشطة البدنية، والحركات الطبيعية التى مارسها الأنسان منذ بدء الخليقه، والتى كانت تتمثل حركاتها فى الجرى والوثب والرمى0
ومن الناحية التاريخية ترجع ممارسة العاب القوى إلى العصور الكلاسيكية القديمة، حيث أتخذت شكلاً من أشكال الرياضة المنظمة0 ثم تطورت وتعددت مسابقاتها فيما بعد، ولكن ذلك لم يكن على أسس موضوعية ثابتة، فعلى سبيل المثال، نجد أن العديد من مسابقات العاب القوى الأخرى تختلف فى نشأتها بأختلاف ظروف كل منهاوفقاً لطبيعتها المتخصصة0
ولهذا السبب أصبحت العاب القوى من أكثر الرياضات تنوعاً، وتشكل كل مسابقة من مسابقاتها مظهرا يختلف باختلاف خصائص وطريقة أداء كل مسابقه0
وتعتبر ألعاب القوى الرياضة الأساسية المتميزه، نظرا لما تتمتع به من رصيد كبير من التقاليد والاتساع، ولما تشتمل عليه من مهارات وقدرات متنوعه، الأمر الذى جعلها تحتل مكان الصداره فى برنامج الدورات الأولمبية الحديثة0
وتمارس ألعاب القوى فى معظم بلدان العالم نظرا لقيمتها التربوية ولدورها الهام فى تحسين الحالة البدنية، بالإضافة إلى أنها تشكل القاعدة الأساسية المثلى للتفوق فى أداء الكثير من الرياضيات الأخرى، كما أنها تعتبر مظهرا من مظاهر الحكم على مدى تقدم وحضارة المجتمعات0
بالإضافة إلى ذلك فإن العاب القوى تعتبر حقلاً خصباً لاجراء التجارب والبحوث بغرض تحسين مستويات الاداء (الزمن /المسافة/الارتفاع) بأساليب موضوعية، لذا فإن المجال العلمى الذى يرتبط بالعاب القوى متنوع وواسع0
الموسم التدريبى فى العاب القوى stages of athletics
1-يمر أعداد لاعب العاب القوى بالمراحل التالية:
أ-مرحلة البداية (الناشئين)
ب-مرحلة الأعداد الخاص لتحقيق نتائج جيدة فى المنافسات0
ج-مرحلة الوصول الى أعلى المستويات والمحافظة عليها0
2-يقسم الموسم التدريبى (السنة التدريبية) إلى المراحل التالية:
أ-الشتــاء: اعداد عام ويبدأ من نوفمبر وحتى فبراير 0
ب-الربيـع: اعداد خاص ويبدأ من مارس حتى مايو